builderall
Você NÃO precisa seguir sozinho!
Aqui você vai encontrar as ferramentas necessárias para construir sua melhor versão aprendendo a regular suas emoções, controlar sua ansiedade e definir uma rotina saudável.
Clique no botão abaixo e  descubra como dar o passo definitivo para construir em 2023  a sua melhor versão:
"Fazendo o básico bem feito lá na frente a conta fecha!"
 -> Seja um Membro Fundador <- 
365 dias de acesso exclusivo a Comunidade e Grupo fechado + 
Bônus EXCLUSIVO POR TEMPO LIMITADO.

De: R$ 497
Por: R$ 297 ou
12x de R$ 29,82

Toque agora no botão abaixo e garanta a sua vaga com essa condição especial.
Papo T - Comunidade
-> Não é um curso de autoajuda, mas você vai aprender como reduzir sua ansiedade e se libertar dos medos que estão travando o seu desenvolvimento pessoal e profissional.
 
-> Não é uma fórmula mágica, mas você vai sentir como se o seu dia tivesse 48 horas.
 
-> Não é um curso de libertação de vícios, mas você vai aprender a se libertar dos vícios que estão bloqueando o seu desenvolvimento.
 
-> Não é um curso de motivação, mas você vai viver com muito mais disposição para fazer todas as suas tarefas e assumir novos desafios.
"Aquele que vai mais longe não é o mais inteligente, mas sim aquele que tem mais controle emocional! "
 Para quem é o Papo T - Comunidade ? 

1. Pessoas que se sentem esgotadas e ansiosas

2. Pessoas dominadas pelo medo e insegurança

3. Pessoas que buscam regular suas emoções

4. Pessoas que não possuem clareza sobre os seus objetivos e as suas metas

5. Pessoas que se sentem sozinhas e muitas vezes perdidas 

6. Pessoas que buscam conquistar sua liberdade fincanceira e mental.

 *Não é para quem está conformado com sua atual situação. 

O Papo T - Comunidade é diferente porque…

Conteúdos genéricos

A maioria dos cursos foca em fazer você utilizar dezenas de aplicativos, adotar diversas agendas e controlar cada minuto do seu dia, como se você fosse um robô. Não é algo que possa ser efetivamente incorporado na sua rotina.
 
( x ) Dezenas de tarefas para controlar seu dia.

( x ) Aumento dos níveis de ansiedade devido à quantidade de recursos necessários para criar sua rotina.
 
( x ) Resultados pouco satisfatórios e não sustentáveis.

Papo T - Comunidade

No Papo T - Comunidade você aprende o passo a passo do que realmente funciona. O nosso conteúdo é eficiente porque considera as suas questões particulares e vai quebrando em passos simples e aplicáveis. É você que controla o seu tempo, e não o contrário.
 
( ✓ ) Método que considera suas questões particulares.
 
( ✓ ) Passo a passo simples, que pode ser incorporado na rotina de qualquer pessoa.
 
( ✓ ) Resultados exponenciais e permanentes.

Papo T - Comunidade : Construindo a nossa base
Aqui você pode sair do zero e passar por todas as etapas para transformar sua realidade.
Conheça e viva nossa metodologia na prática.
Iremos quebrar uma caminhada longa e complexa em passos simples e possíveis.
-> Nossos pilares <- 

-> Regulação emocional <-

Primeiro temos que entender que ser regulado não é suprimir, controlar ou inibir as nossas emoções, mas sim a capacidade de lidar com elas com EFICÁCIA.

Assim, a regulação emocional é compreender sobre atenção plena, observar, descrever e participar do momento, reconhecendo que algo está acontecendo, aceitando a emoção para naturalmente ter a possibilidade e capacidade de escolher a melhor resposta EFETIVA; ou seja, aquela que lhe trará maiores resultados.

Aprender o que nossas emoções sinalizam para nós mesmos e assim poder contribuir para que nos aproximemos de ações compatíveis com a pessoa que queremos ser. Identificar nossa emoção auxilia no desenvolvimento de habilidades que trarão melhores resultados e/ou resolução de problemas.

Você sabe identificar suas emoções? E sabe o que cada uma deseja te comunicar?

-> Controle de ansiedade <- 

Aqui vamos falar uma pouco sobre ansiedade. 😵‍💫

Primeiro, precisamos entender que as emoções são fundamentais em nossas vidas. Elas nos protegem e deixam alerta sobre algo. Por isso, está tudo bem sentir ansiedade! Faz parte!

Entretanto, quando ela se torna frequente, intensa e traz prejuízos, já não está tudo bem!

Assim, é preciso compreender os pensamentos que levam a ansiedade, pensamentos catastróficos, generalistas e grande previsão de futuro, assim como preocupações difíceis de controlar, além da emoção primária, que normalmente é o medo, bem como observar o que pode contribuir no ambiente para reduzir a sensação e reestruturar pensamentos.

Você se sente ansioso com qual frequência?

-> Definição de Rotina <-

Ao usar os hábitos de forma positiva, é possível conquistar mais bem-estar e, consequentemente, influenciar de maneira benéfica a nossa saúde física e mental.

Temos também maior produtividade: outra vantagem é que a rotina ajuda a tornar o dia ainda mais leve, produtivo e eficiente. 

Muito mais do que deixar a vida organizada, a rotina favorece o alcance de diversas vantagens, como criação de hábitos, maior produtividade, menos estresse, maior flexibilidade, melhor aproveitamento do dia, tranquilidade, entre outras.

Nossa vida é feita de pequenos recortes chamados dias e é neles que iremos focar nossa energia para que possamos encontrar equilíbrio, felicidade e resultados.

Hoje como esta sendo o teu dia? Como você se sente ao final dele? 

VEJA TUDO A QUE VOCÊ VAI TER ACESSO

Acervo T

Vamos tirar do papel cada meta definida para 2023, quebrar em passos simples e praticáveis. 

Aula semanal

Toda semana uma aula será liberada com um tema escolhido para te ajudar de forma prática.

#Desafio da semana

As maiores transformações começam com simples passos, no final o resultado vem.

Com Especialistas

Temas específios com especialistas que irão te entregar o melhor para sua transformação constante.

Grupo fechado

Para as interações do dia-a-dia, seja, compartilhar experiências, pedir ajuda, desabafar e comemorar.

Bônus Fundadores

1. Imersão presencial
2. Psicoterapia individual

  Bônus EXCLUSIVO para os 10 primeiros membros:
-> 4 sessões de psicoterapia individual <-

 -> Seja um Membro Fundador <- 
365 dias de acesso exclusivo a Comunidade e Grupo fechado + 
Bônus EXCLUSIVO POR TEMPO LIMITADO.

De: R$ 497
Por: R$ 297 ou
12x de R$ 29,82

Toque agora no botão abaixo e garanta a sua vaga com essa condição especial.
Quem é Mikael Vilela?
Psicólogo, companheiro, filho, tio, amigo, colega, sou a soma de inúmeras funções e papéis que ocupo diariamente ao longo da minha vida, assim como você. 

No Papo T - Comunidade serei teu instrutor, psicólogo e suporte. Papéis que são a soma da minha vida profissional e pessoal. Acabo de completar 34 anos e estou vivendo todo esse processo de forma pro-ativa e com mais clareza a mais de 6 anos, onde acertei, errei, fiz e adiei, a soma de muitos dias e etapas que hoje vejo com toda clareza teriam sido mais prático, rápido e tranquilo se tivesse um acompanhamento específico para cada etapa que estava passando pois a verdade é que muitas vezes quando estamos no meio da situação podemos nós sentir perdidos e confusos, e ter ajuda nesses momentos fez e faz toda diferença no resultado que tenho no final de cada dia.
 
O Papo T - Comunidade surgiu para ser um espaço seguro, onde você poderá descobrir um novo conceito para um novo estilo de vida, onde você irá se transformar em um fazedor, transformando sua sua própria realidade, seja via mudança de hábitos, vícios, saúde ou estudos, aqui minha missão e te ajudar a ser sua melhor versão todos os dias.

Te convido a entrar no Papo T - Comunidade e ter ao teu acesso todas as ferramentas necessárias para descobrir todos os dias como construir sua melhor versão, aprendendo a definir uma rotina saudável, entender e regular suas emoções e controlar sua ansiedade.

Estou comprometido com o seu resultado e você?
Faça parte e comece hoje essa jornada.
"Fazendo o básico bem feito lá na frente a conta fecha!"
Quanto mais tempo você demora para decidir pela vida que você merece, menos tempo você vive nela.
Há pouco mais de seis anos, eu estava provavelmente como você está agora, longe de alcançar a vida que eu gostaria de estar vivendo.
 
Quando olho para trás, vejo como foi fundamental ter desenhado a vida que eu queria e, principalmente, ter entrado em ação para chegar onde eu cheguei.
 
Mas preciso ser sincero com você, muitos momentos não foram simples ou fáceis, mas na minha cabeça sempre vinha a seguinte questão: "qual a outra opção?" e no final toda outra opção não iria ajudar a construir a vida que eu queria e merecia viver.
 
E assim como aconteceu comigo, também pode acontecer com você. Para isso, você precisa ter a coragem para dar o próximo passo, ainda que hoje o seu futuro pareça um tanto quanto incerto…
 
Mas, acredite, a vida que você merece pode estar muito mais próxima do que você imagina. Tudo o que eu te peço é que você dê esse salto de fé e comece hoje mesmo a jornada rumo a vida dos seus sonhos.
 
Não deixe para depois a decisão de viver sua vida, pois, quanto mais demorar, menos tempo você terá para usufruir dela.
Cabe a você fazer do seu tempo o seu aliado ou o seu inimigo.
 
Toque no botão abaixo e dê o passo definitivo para dominar a descobrir como criar uma rotina saudável, entender e liderar o teu emocional e principalmente controlar sua ansiedade e assim criar uma vida que vale pena ser viva todos os dias. 
"Você NÃO precisa seguir sozinho!"

FAQ - Perguntas frequentes

Ainda restam dúvidas?
Chame nosso Suporte no WhatsApp

Todos os Direitos Reservados para papot.com.br